楼梯踏步的高度和宽度并没有统一的国家标准，但存在一些常见的尺寸范围：

高度

一般楼梯的踏步高度为18厘米。

如果楼梯高度大于18厘米，则每隔18厘米就要有一个踏步，但如果楼梯高度小于18厘米，可以将楼梯的踏步减少一半，即9厘米一个踏步。

标准楼梯踏步尺寸一般是在一米到1米2之间。

楼梯踏步高度一般为150-200毫米，最小不得小于120毫米，最大不得大于220毫米。

公共楼梯踏步标准高度为160-170毫米。

宽度

楼梯的踏步宽度一般为25厘米，但也有一些楼梯，它们的踏步宽度可以达到30厘米。

踏步长度一般为250-300毫米，最小不得小于200毫米，最大不得大于350毫米。

楼梯踏步宽度不应小于0.26米，踏步的高度不应大于0.175米。

住宅公用楼梯踏步宽不应小于0.26米，踏步高度不应大于0.175米。

建议

实际测量：在设计和建造楼梯时，应先测量出自家的层高，再根据选择的踏步高度来确定大致的踏步数。

安全性：踏步的高度和宽度应确保上下楼梯时的安全，特别是对于老人和小孩，应避免使用过高或过宽的踏步。

舒适性：踏步的高度和宽度还应考虑用户的舒适性和自然跨步幅度，以确保使用时的便捷性和舒适性。

综合考虑以上因素，可以根据具体需求和实际情况选择合适的楼梯踏步尺寸。