侵犯姓名权的方式主要有以下几种：

干涉他人决定、使用、变更自己的姓名

干涉他人姓名就是针对他人姓名实施某种积极行为，阻挠他人行使自己的姓名权。例如，干涉公民给自己命名、干涉使用权等。

盗用他人姓名

盗用他人姓名指的是未经他人同意或授权，擅自以他人的名义进行民事活动或从事不利于权利主体、不利于社会公共利益的行为。例如，未经同意使用他人姓名进行诈骗、获取利益等。

假冒姓名

假冒他人姓名是冒名顶替、冒充他人姓名进行活动，以达到某种目的。例如，冒充他人进行社交活动、商业活动或法律行为等。

不当使用他人姓名

在需要使用他人姓名的场合故意不使用他人姓名，或者使用他人的姓名进行嘲讽、误导公众等。例如，在作品上未标明作者姓名、故意读错他人姓名等。

擅自使用他人笔名、艺名、译名、网名等

擅自使用他人具有一定社会知名度的笔名、艺名、译名、网名等，造成公众混淆的行为也构成侵权。

这些行为都侵犯了自然人的姓名权，权利人可以要求停止侵害、排除妨碍、消除影响、赔礼道歉、赔偿损害等。如果侵犯行为造成了严重后果，如受害人名誉受损，还可以要求恢复名誉、消除影响等。