基础养老金主要包括 统筹养老金和 个人账户养老金两个部分。

统筹养老金

也被称为基础养老金，是根据参保人员缴费年限、缴费水平和基础养老金计发基数计算出来的养老金，由基本养老保险基金支付。

个人账户养老金

是指个人在养老保险中缴纳的金额，按照一定规则计入个人账户，到退休时按照计发月数逐月发放。

基础养老金的具体计算公式为：

\[ \text{基础养老金} = \frac{\text{退休时上年度全市城镇单位就业人员月平均工资} + \text{本人指数化月平均缴费工资}}{2} \times \text{缴费年限} \times 1\% \]

其中，本人指数化月平均缴费工资的计算公式为：

\[ \text{本人指数化月平均缴费工资} = \text{退休时上年度全市城镇单位就业人员月平均工资} \times \text{本人月平均缴费工资指数} \]

本人月平均缴费工资指数的计算公式为：

\[ \text{本人月平均缴费工资指数} = \frac{\text{所有缴费月份的缴费指数之和}}{\text{累计缴费年限的月数}} \]

月缴费指数的计算公式为：

\[ \text{月缴费指数} = \frac{\text{月缴费基数}}{\text{上年度全市城镇单位就业人员月平均工资}} \]

建议参保人员按时足额缴费，并关注自己的缴费记录和指数，以确保退休时能够享受到应有的养老金待遇。