在澳大利亚，以下是一些相对便宜的食物选项：

蔬菜

胡萝卜、土豆、洋葱通常是最便宜的蔬菜。

生菜、西兰花等叶菜类蔬菜在特定时期可能因供应问题而价格波动。

某些市场如Powers Farmers markets和Southbank Lifestyle markets提供较新鲜的蔬菜和药草，价格较为便宜。

肉类

鸡肉是较便宜的肉类选择。

羊肉和牛肉的价格与国内相比差距不大。

海鲜

罗非鱼、鲤鱼、带鱼、鲳鱼和小鲨鱼等海鲜在专门卖肉和海鲜的店铺里会比超市便宜不少。

水果

橙子、苹果、梨、西瓜、葡萄、香蕉、橘子等水果通常价格较为便宜。

某些特定季节的水果如费约果、无花果、葡萄和奇异果等价格较为亲民。

加工食品

加工过的食品如罐头、瓶装水等价格相对稳定且便宜。

饮品

Goon（一种便宜的袋装红酒）在澳洲较为流行。

餐厅和外卖

亚洲餐厅如寿司、饺子等价格相对较低。

点外卖有时比在餐厅吃更便宜，涵盖各类国际美食。

超市和折扣

超市的折扣日（如周三）和团购活动可以买到较便宜的食物。

建议：

可以多关注当地市场的价格信息，选择新鲜且价格合理的食材。

考虑购买加工食品和罐头食品，这些通常比新鲜食材便宜且方便。

利用超市的折扣活动和团购优惠，可以有效节省食物开支。