当出现“刀片喉”的时候，可以把温水换成这个金桔雪梨水，这是我亲测有用的一款水果茶，喝了2天之后，喉咙就明显改善了，真的舒服很多；

金桔外皮金黄、汁多味甜，含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，尤其是维生素C的含量很高，有生津止咳、化痰润喉、预防感冒的功效；

梨，有“百果之宗”的美称，清甜可口，是传统的养肺润肺食材，雪梨是其中的一种，它含有丰富的果浆、葡萄糖、苹果酸、多种维生素等等，雪梨含有大量的水分和糖分，能改善口渴还能补充能量，缓解疲劳，而且雪梨清热润肺止咳的作用特别好；所以用金桔和雪梨煮水喝最合适不过了，下面文章中和大家具体介绍金桔雪梨水的做法，有需要的朋友可以试试！

【原材料】雪梨一个、金桔适量、冰糖少许；

【金桔雪梨水的做法】

1、金桔雪梨水需要的原材料很简单， 雪梨一个、金桔适量、冰糖一小块，食材的多少根据家里人数来决定，这是1-2人份；

2、金桔是不去皮的，所以要放在盐水中浸泡一会，这样能起到杀菌的作用；雪梨也可以不去皮，不去皮的雪梨要把外皮完全清洗干净，表皮上加点食盐搓洗；我还是习惯将雪梨去皮；

3、去皮的雪梨切成块，金桔浸泡过后清洗干净，对半切开，去掉里面的籽，这样原材料就处理好了；

4、把准备好的所有食材倒进砂锅，有养生壶的也可以用养生壶，选择“果茶”键，砂锅中加入稍微多一点的开水，大火煮开，转小火炖煮15分钟；

5、炖煮好的金桔雪梨水，倒出来，趁热喝，凉了效果就不好了，喝完之后还可以再煮1-2次，最后一次再把食材和汤一起吃完，这样效果是最好的；

6、金桔雪梨水连续喝3-4天，能很好的缓解喉咙痛以及咳嗽等症状，效果杠杠的；

金桔雪梨水的做法总结：

1、金桔雪梨水中，冰糖的用量不能过多，太甜会“生痰”；

2、特殊时期，家里除了备一些常用的药品、口罩、消毒液等物资，还建议多吃一些有营养的食物，增加身体抵抗力；