QQ姓名解除的方法如下：

通过个人资料修改

登录QQ后，点击个人资料。

在名字框中输入一个空格，然后按确定即可将QQ姓名去除。

通过智能ABC输入法

打开QQ，进入个人资料。

在名字框中输入“V1 选一空格”，然后按确定即可将QQ姓名去除。

通过更换QQ头像

打开QQ“个人设置”面板。

删除QQ昵称，但不要按“确定”或“应用”。

直接换个QQ头像，然后关闭设置面板。

通过注销账户重新实名认证

打开手机QQ，向右滑动，点击QQ钱包选项。

点击右上角的设置选项，找到实名认证，点击实名认证选项。

在下方找到“如需修改实名信息，请注销账户重新实名字样”，点击蓝色注销账户字样。

点击知道了继续，选择注销方式，进行注销操作。

建议选择适合你的方法进行操作，以确保成功解除QQ姓名。