当微信和电话都被拉黑时，可以尝试以下方法来联系对方：

短信联系：

尽管电话号码被拉黑，但短信通常仍会被发送至对方的拦截信箱。可以尝试发送一条简短的信息，表达你的想法和感受。

社交媒体：

如果对方在其他社交媒体平台上有账号，可以尝试在这些平台上搜索并联系对方。例如，微博、QQ、抖音等。

电子邮件：

如果你知道对方的电子邮件地址，可以尝试通过电子邮件发送信息。电子邮件可能不会被直接拦截，给对方留下沟通的机会。

共同朋友：

考虑联系双方都认识的朋友或家人，询问他们是否愿意帮忙传达信息。他们可能能够提供其他联系方式或帮助调解。

直接登门拜访：

如果其他方法都不奏效，可以考虑直接前往对方家中，面对面沟通。这种方式可能比较直接和有效。

使用其他通讯工具：

可以尝试使用QQ电话、网络电话或第三方通讯软件来联系对方。这些工具可能不会被微信或电话拉黑。

写信：

写一封信或邮件，诚恳地表达你的内心感受和想要挽回的决心。信件可以保存下来，给对方留下深刻的印象。

给时间：

有时候，给对方一些时间和空间，让对方冷静下来，可能有助于缓解矛盾。不要急于求成，耐心等待对方的回应。

反思与道歉：

认真反思自己是否有做得不对的地方，并真诚地向对方道歉。展示你的诚意和愿意改正的态度，有助于赢得对方的原谅。

尊重对方的选择：

如果对方坚持不解除拉黑，需要尊重对方的决定。不要过分强求，保持适当的距离和礼貌。

请根据具体情况选择合适的方法，并保持冷静和尊重。