长沙晚报掌上长沙3月20日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 谢素姣 秦璐）“二气莫交争，春分雨处行。”3月20日是春分节气，作为二十四节气中阴阳平衡的节点，此时天地阴阳二气势均力敌，人体气血运行进入“阳渐盛而阴未衰”的关键调整期。记者采访长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）中西医结合科副主任、副

中医认为，“正气存内，邪不可干”。 从养生角度来说，春季保护阳气、助生阳气、升发阳气，艾灸是一种不错的养生保健方法。灸法能补火助阳、扶助正气、振奋精神。现代科学证实，艾灸能增强人体的免疫功能，同时坚持艾灸可明显改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，对亚健康具有非常好的调理作用。作者：杨静 王正

【来源：广东省中医药局_养生保健】随着生活水平的提高，人们愈加重视健康。中老年人群更是把养生提上了重要日程，很多人看书学习、听养生讲座，不可谓不用心。但是，每每谈及养生，必离不开吃中药、吃补品、吃药膳。殊不知，在养生这件事上，身心“动”与“静”的管理，比补品重要得多。做好养生的“动”与“静”《叶氏医