和父母吵架可能由多种原因造成，以下是一些常见的原因：
不喜欢自己所在的环境，可能会向父母“撒气”。
代际之间价值观的差异，难以打破，导致争吵。
父母与子女之间“为你好”的想法，有时会造成不必要的冲突。
沟通不畅，父母不理解子女的想法，或子女不愿分享自己的想法。
容易暴躁、急性子或自我中心，缺乏换位思考的能力。
训斥式或打压式教育可能导致孩子对父母产生负面情绪。
传统观念与新时期思想的碰撞，特别是在“扫兴型父母”和“控制型父母”面前。
情绪化，缺乏自我情绪管理能力，容易因小事产生极端负面情绪。
为了改善与父母的沟通，可以尝试以下方法：
增加沟通：主动与父母分享自己的想法和感受。
换位思考：尝试从父母的角度理解问题。
控制情绪：学会控制自己的情绪，避免在愤怒时做出过激反应。
寻求共识：找到双方都能接受的共同点，建立共识。
独立发展：如果可能，与父母分开居住，减少不必要的争吵，有利于个人独立发展。
以上分析基于提供的参考信息，并考虑了不同时间点上的观点。
