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楼上跑跳算扰民的时间主要依据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》的规定。具体而言，晚上22点至次日凌晨6点之间，如果楼上跑跳产生巨大噪音，则被视为扰民。在这个时间段之外，如果跑跳活动没有产生过大的噪音，一般不被视为扰民。
此外，不同地区可能会根据当地的实际情况制定具体的管理办法，因此在具体操作中，还需要参照当地的相关规定。如果楼上跑跳活动违反了当地的管理办法，居民可以向相关部门投诉或报告，以维护自己的合法权益。
