金锅可以煮多种食物，以下是一些具体的例子：

牛肉：

使用安利金锅煮牛肉，只需20分钟即可，且能保持小火煮食。

面饼：

可以煮面饼，加入辣白菜和韩国辣酱，煮开后加上牛肉粉调味即可。

贵妃鸡：

使用金锅烹饪贵妃鸡，需准备鸡腿、鸡翅、胡萝卜、土豆、洋葱、白薯、芋头或山药等食材，调料包括老抽、料酒、葱、姜等，盖上锅盖，中小火烹饪28分钟即可。

叉烧肉：

金锅可用于煮叉烧肉，将腌制好的梅花肉放在垫有锡纸的煎炒锅内，盖上锅盖开中小火，上气之后翻面，再盖上锅盖，大约10分钟左右即可熟透，最后稍稍将火开大一点点，加入少许麦芽糖或蜂蜜。

元宝肉：

需要肉馅、鹌鹑蛋、马蹄或藕片、干香菇等食材，调料包括葱、姜、料酒、酱油、香油等，将食材放入钢杯内，再打入一个鹌鹑蛋，用多用途承架放置6公升汤锅上，蒸汽锁上锁之后，中小火28分钟即可。

海南鸡饭：

在6升汤锅内放入米及适量的水，将涂好调料的鸡放在蒸滤锅上，盖上锅盖，约15~20分钟鸡和饭都熟。

草鱼：

可以煮草鱼，加入料酒、山西老陈醋、二汤、盐、酱油等调料，大火烧开后转中小火炖50分钟，然后分装入金锅，继续炖煮土豆、豆腐、香菇等辅料。

香菇鸡汤：

将土鸡腿、香菇、红枣、生姜等食材放入砂锅，倒入料酒，加适量清水，烧开后用小火炖1个小时，最后调味即可。

这些例子展示了金锅在煮食方面的多样性和优势，包括快速煮制、保持食物原味、减少油烟和热量等。可以根据个人口味和需求选择合适的食材和调料，利用金锅烹饪出美味佳肴。