第一次吸毒的拘留天数和罚款金额主要依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十二条的规定，具体如下：
处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
处十日以上十五日以下拘留，可以并处二千元以下罚款。
此外，如果吸毒成瘾，公安机关可以强制隔离戒毒，期限为二年。
需要注意的是，具体的吸毒量因个体差异和吸毒方式而异，无法给出一个确切的数值。宁财神的案例中，他每次吸食大约200元的量，但这并不代表所有吸毒者的单次吸毒量。
综上所述，第一次吸毒的拘留和罚款金额主要取决于吸毒行为的情节轻重，而非具体的吸毒量。建议远离毒品，遵守法律法规。
