上海社保对于在上海工作和生活的人来说具有多种用途，以下是一些主要的好处：

落户上海：

外地人在上海落户的条件之一是社保缴满7年。

购房资格：

外地人员在上海连续交纳社保5年及以上就可以获得购房资格。

车牌摇号资格：

外地户籍人员需持本市居住证明，且自申请之日前已在本市连续缴纳满3年社会保险或个人所得税，方可获取拍沪牌资格。

孩子上学：

非沪籍家长一方持有效期内居住证且积分达到标准分值，孩子才能正常上学。居住证积分的累积对社保缴纳也是有要求的。

退休待遇：

参保人员年满60周岁，累计缴费年限满15年可以按月领取养老金。在上海领取养老金会比一般的城市高一些，因为养老金的计算公式里面含有本市的平均工资。

办理护照和港澳通行证：

在沪就业，并连续正常缴纳社会保险满1年以上的非本市户籍人员，即可在上海办理护照、港澳通行证。

医疗保障：

医疗保险可以及时保障健康，生病后需要治疗的，医疗保险报销后自己花费较少，减轻经济负担。

生育保险：

主要针对女性，在生小孩的时候可以领取保障金，减少实际花费。

失业保险：

对于没有工作的人来说，可以解决找工作期间的生活补贴。

工伤保险：

在企业上班如果出现工伤，治疗费用可以由工伤基金赔付，降低用人单位的工伤支出风险。

养老保障：

社保中的养老保险可以在退休后有稳定的收入来源，保障基本生活。

其他福利：

上海公积金还可以用于申请住房公积金贷款、租房补贴等。

综上所述，上海社保不仅为个人提供了全面的保障，还涉及到落户、购房、车牌摇号等多个方面，是在上海工作和生活的重要福利。建议符合相关条件的人员尽早缴纳社保，以充分利用其提供的各项权益。